キャベツダイエット

わたしに合ったダイエット
昨日の続きのようなカンジですが わたしに合ったダイエット！ 今現在のわたしの毎日は 食事は 朝はパンを食べたり豆乳ジュースを飲んだり昼は 好きに食べて 夜は炭水化物を食べずにあっさりと！ 1週間に１日だけ ビールを許しています。 ...(続きを読む)

「噛む女」はやせている？ 脳に効く「噛むダイエット」とは？
エキサイト
やわらかい食事が多く、飲むだけのダイエットドリンクがもてはやされ、「噛む」ことについて改めて意識することがほとんどなかった近頃。しかし、先日発表された国立健康・栄養研究所の調査によると、ふだん口にする食べ物が硬めの人は、軟らかめの人よりも、ウエストが ...(続きを読む)

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