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[健康]「低カロリー食材でしっかり食べつつダイエット」
IBTimes
でなくても原因と対策をズバッ！と言えるんでしょうけど、私の夕食のご飯は お茶碗1杯といたって普通なので、なかなか減らすのは難しいです。 お米（炊飯前）のカロリーは100グラムあたり約350kcal。 対して100グラムあたり約10kcalという超低カロリー食材があったのです ...(続きを読む)